Att spela på casino är väldigt underhållande och kan vara ett utmärkt sätt att fördriva tiden. Däremot finns det risker kopplat till spelande och det är därför absolut nödvändigt att spela ansvarsfullt. De flesta länder som tillåter spel har utvecklat program avsedda för personer som riskerar eller har hamnat i destruktiva spelvanor. Aktörer som tillhandahåller spel har vanligtvis krav på sig att erbjuda hjälp för de som ligger i riskzonen för spelberoende.
I Sverige har man gott om information och råd om ansvarsfullt spelande att tillgå. Flera organisationer har som sin främsta uppgift att förespråka ansvarsfullt spelande och bekämpa spelmissbruk.
Vad är spelproblem?
Spelproblem är en term som används för att beskriva när spelandet har gått överstyr och inte längre handlar om lättsam underhållning. De som får problem på grund av spelandet, eller till och med är beroende, upplever att det inte längre är roligt att spela. Istället känner de att de inte längre har något val än att spela och resultatet blir att deras liv påverkas svårt.
Det är några faktorer spelare borde beakta när de funderar på huruvida spelandet har blivit ett problem för dem eller inte. Varningssignaler inkluderar spelande för att vinna tillbaka förluster, eller spelande för pengar som egentligen behövs för grundläggande utgifter såsom hyra, räkningar och mat. Det borde också ringa en varningsklocka om spelandet har upphört att vara roligt eller när för höga summor läggs på spel.
Spel på casino ska aldrig vara ett sätt att tjäna pengar och det ska inte heller ses som något som kan hjälpa till att betala räkningar. Det är enbart en form av underhållning och inget annat.
Förebyggande av problem
Visst kan det vara skoj att spela. Men det är otroligt viktigt att man begriper vikten av ansvarsfullt spelande och hur man identifierar tecken på spelproblem. Våra experter rekommenderar att spelare säkerställer att de är medvetna om faran med spelande och tar till nödvändiga åtgärder för att se till att man bara spelar i underhållningssyfte.
När du spelar online är det värt att ha i åtanke att ett spel bara är ett spel. Spelandet ska aldrig vara en inkomstkälla eller ses som en möjlig investering. Nätet är fullt av strategier och taktiker för spel, men dessa ska absolut inte betraktas som säkra sätt att vinna pengar.
Innan du spelar för riktiga pengar borde du bestämma en budget. Se till att det är en summa du har råd att bli av med och var inställd på att lämna om du förlorar hela beloppet. Förluster är oundvikligt när du spelar. Men de som har ett spelberoende tenderar att ta detta extra hårt och gör sig av med mycket pengar i försök att återhämta sig från förlusten. Undvik att hamna i den fällan. Om du skulle förlora pengarna du har satt in, acceptera det och lämna spelet.
Blanda inte ihop din spelbudget med din övriga ekonomi. Lägg undan pengar till hyra, mat, räkningar och andra kostnader. Spela aldrig med de pengarna, även om det kan kännas frestande! Kom ihåg, oavsett hur övertygad du är om att just din strategi är den rätta och att du inte lär förlora, kan det fortfarande inträffa.
Vi råder alla spelare att ta reda på vad för slags hjälp och rådgivning som är tillgänglig i området de bor i. Det finns ingen skam i att söka hjälp, faktum är att det kan bli första steget i en lyckad rehabilitering. Spelmissbruk kan vara förödande. Men spelare som vet med sig hur man ber om hjälp vid första tecken på problem får det lättare att återgå till det normala.
Stöd och hjälp
Tveka inte att söka hjälp om du eller en anhörig stöter på problem med spelande. Om du känner att du gradvis tappar kontroll över ditt spelande bör du ta detta på allvar. Gör du inte något åt det kan det snabbt leda till många negativa konsekvenser. Därför gör du bäst i att nyttja den hjälp som går att få. På svensk mark är Stödlinjen och Spelberoendes Riksförbund exempel på framträdande organisationer som är experter på att handskas med spelproblematik.
Ring Stödlinjen: 020 – 81 91 00
Ring Spelberoendes Riksförbund: 020 – 81 91 00
Stäng av dig själv från spel
Förutom att söka hjälp hos stödorganisationer kan du även stänga av dig från allt spelande. Spelinspektionen har skapat det nationella avstängningssystemet Spelpaus.se där det går att stänga av sig från alla former av spel. I skrivande stund har över 73 000 spelare valt att pausa sitt spelande.
På Spelpaus.se har du fyra perioder att välja mellan:
- 1 månad
- 3 månader
- 6 månader
- Tills vidare
Avstängningen försvinner i regel automatiskt, förutom vid alternativet “Tills vidare” där du manuellt måste logga in för att sätta stopp för avstängningen. Ta tillbaka kontrollen över ditt spelande och lär dig mer om hur Spelpaus fungerar i den här officiella videon från Spelinspektionen: